Das Gefühl des Verliebtseins dauerhaft zu erhalten ist eines der schwierigsten Unterfangen. Beziehung bedeutet, stetig daran zu arbeiten. Sie verändert sich auch im Laufe der Zeit. Die anfängliche Euphorie weicht mit der Zeit dem Alltag. Routine schleicht sich ein und irgendwann wird die Liebe des Partners als selbstverständlich angenommen.

Doch genau das birgt Gefahren, wie ständige Streitigkeiten, Vorhaltungen oder gar ein Fremdgehen des Partners. Einer der wichtigsten Faktoren für eine glückliche und lange Beziehung ist die Fähigkeit, gemeinsam Probleme und Konflikte lösen zu können. Das beinhaltet auch eine ausreichende Kommunikation miteinander. Auch Humor und gemeinsame Erlebnisse schaffen Nähe. In Beziehungen, in denen viel gemeinsam gelacht wird, fühlen sich die meisten wesentlich wohler und sie gelten als beständiger. Wer die Liebe des anderen nicht als selbstverständlich hinnimmt und dies auch immer wieder unter Beweis stellt, sorgt nicht nur beim Partner für Glücksgefühle. Im Beziehungsalltag sind es oft die kleinen Gesten, die die Liebe pflegen und erhalten. Ob ein Frühstück im Bett, einen Kurztrip ins Grüne als Überraschung oder ein Blumenstrauß der nach der Arbeit der Liebsten überreicht wird – wer dem Partner zeigt, dass er wichtig ist und geliebt wird, sorgt für ein langes und erfülltes Beziehungsleben. Mit einem Kompliment zeigt sich beispielsweise, dass der Partner wahrgenommen und wertgeschätzt wird. Neben den kleinen alltäglichen Ritualen, die zusammenschweißen und vor so manchen Konflikten schützen spielt aber auch der Freiraum eine Rolle. Unabhängig vom Beziehungsleben sollte jeder auch genügend Freiraum für sich und seine Interessen haben. Dieser Wechsel zwischen Nähe und Distanz sorgt dafür, dass die Anwesenheit des anderen nicht zur Gewohnheit wird. Auf diese Wiese kann der Partner auch mal vermisst werden, und die Freude, ihn am Abend zu sehen bleibt bestehen. Eine besondere Rolle spielt das Liebesleben. Paare, die ihr Sexualleben abwechslungsreich gestalten und sich immer wieder darüber austauschen, leben insgesamt zufriedener und laufen weniger Gefahr, ausbrechen zu wollen und die Beziehung durch einen Seitensprung zu gefährden.